Terlalu Banyak Duduk Tak Baik Untuk Kesehatan

duduk

Duduk dalam jangka waktu panjang bisa meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan kematian seperti terungkap dalam sebuah kajian ilmiah.

Para ilmuwan di Universitas Leicester dan Universitas Loughborough, Inggris, mengatakan risiko tetap tinggi biarpun orang mengimbangi dengan olahraga.

Laporan itu, yang diterbitkan di jurnal kesehatan Diabetologia, menganalisis 18 penelitian yang melibatkan hampir 800.000 orang.

Menurut kajian yang dilakukan, peluang untuk perilaku sedentary atau duduk tanpa melakukan kegiatan fisik—seperti menonton TV, duduk di dalam mobil, atau menggunakan komputer—merupakan hal yang sulit untuk dihindari pada masa ini. Read more »

Darah Tinggi Tapi Ingin Olahraga? Tak Masalah Ikuti Saja Anjuran Ini

olahraga

Jakarta, Agar tubuh selalu bugar, setiap orang dianjurkan untuk rajin melakukan olahraga. Namun aktvitas fisik semacam ini tentu akan meningkatkan tekanan darah. Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, apakah tidak berbahaya?

“Tidak jika dengan ukuran dan olahraga yang tepat,” tegas Dr Michael Triangto, SpKO, pakar kedokteran olahraga dari RS Mitra Kemayoran saat dihubungi detikHealth, seperti ditulis Rabu (20/3/2013).

Agar terukur, Dr Michael menganjurkan pemakaian alat deteksi detak jantung yang banyak dijual di pasaran dengan berbagai merek. Cukup ditempelkan di dada, set alarmnya, lalu denyut jantung pun bisa dimonitor dari layar yang diletakkan di tangan. Read more »

Ini Dia Baik dan Buruknya Aspirin

aspirin

Jakarta, Aspirin merupakan salah satu jenis obat yang banyak beredar. Tentunya karena manfaatnya untuk meringankan rasa nyeri atau sakit. Obat ini pun terkadang disebut sebagai obat ajaib karena fungsinya tersebut. Namun aspirin juga memiliki dampak lainnya lho.

Dikutip dari boldsky, Minggu (17/3/2013), berikut ini dampak baik dan buruk dari aspirin:

1. Pereda Sakit Kepala

Salah satu efek baik dari aspirin adalah menyingkirkan sakit kepala secara cepat. Read more »

Panjang Telomere Atau Untaian DNA Prediksi Harapan Hidup Pasien Sakit Jantung

jantung

Jakarta, Pasien penyakit jantung kerap kali harus pasrah karena digadang tak berumur panjang akibat penyakitnya itu. Namun sejumlah pakar dari AS menemukan bahwa usia harapan hidup pasien penyakit jantung masih bisa diprediksi dari panjang untaian DNA-nya.

Kesimpulan ini diungkap tim peneliti dari Intermountain Heart Institute di Intermountain Medical Center, Salt Lake City, AS setelah mempelajari DNA lebih dari 3.500 pasien penyakit jantung dan stroke dan mengamatinya selama 20 tahun.

Dari situ peneliti mengklaim dapat memprediksi usia harapan hidup pasien penyakit jantung berdasarkan panjang untaian DNA yang ditemukan di akhir kromosom atau biasa disebut dengan telomere. Artinya, makin panjang telomere-nya maka makin besar peluang pasien untuk hidup lebih lama. Read more »

Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Bila Hobi Marah-Marah

marah

Jakarta, Kesehatan emosional adalah kunci menjaga tubuh tetap sehat. Itulah sebabnya, orang yang suka marah-marah akan mengalami masalah juga pada tubuh. Apa saja?

Marah adalah salah satu emosi yang negatif. Saat orang marah, banyak hormon yang bekerja, yang akhirnya juga mempengaruhi tubuhnya secara fisik. Kondisi ini akhirnya dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.

Dampak terburuk dari kemarahan adalah stres. Stres merupakan suatu hal yang berbahaya yang dapat menyebabkan selusin penyakit kronis dalam tubuh manusia. Risiko kesehatan yang berhubungan dengan kemarahan semuanya serius. Pasien jantung memiliki risiko kesehatan yang benar-benar fatal bila suka marah-marah.

Berikut beberapa risiko kesehatan bila Anda hobi marah-marah, seperti dilansir Boldsky, Kamis (14/3/2013):

1. Stres
Efek setelah kemarahan adalah stres. Setelah kemarahan reda, tubuh biasanya akan lebih mudah stres dan stres dapat menyebabkan penyakit serius seperti diabetes, depresi, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Read more »

Powered by WordPress | Designed by: index backlink | Thanks to insanity workout, car insurance and cyber security